क्यों एक लिफ्ट टेबल चुनें

चाहे वह लंबे समय तक बैठा हो या लंबे समय तक खड़ा हो, इसका मानव शरीर पर प्रतिकूल शारीरिक प्रभाव पड़ता है . केवल बारी -बारी से बैठना और खड़ा होना काम करने का सबसे वैज्ञानिक और स्वस्थ तरीका है {. बारी -बारी
लंबे समय तक कार्यालय में बैठे हुए खतरे
शिन्हुआ समाचार एजेंसी और लाइफ टाइम्स की एक रिपोर्ट के अनुसार, लंबे समय तक बैठकर 'पुरानी आत्महत्या' . [1] का सज्जन रूप है।
1. मोटापा
हर दिन लंबे समय तक बैठना, जलने की तुलना में अधिक कैलोरी का सेवन करना, शरीर में वसा के संचय का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ सकता है .
2. मेमोरी में कमी आई
लंबे समय तक बैठना रक्त परिसंचरण को धीमा कर सकता है, जिससे मस्तिष्क को अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति हो सकती है और मानसिक अवसाद का कारण बनता है, शारीरिक थकान, मानसिक सुस्ती और निरंतर यविंग . के रूप में प्रकट होता है
3. काठ का रीढ़ की बीमारी
एक लंबे समय तक बैठे हुए मुद्रा को बनाए रखना, पूरे शरीर के वजन के साथ, रीढ़ के नीचे के नीचे दबाए गए, कंधों और गर्दन की लंबे समय तक निष्क्रियता के साथ मिलकर, आसानी से ग्रीवा की कठोरता का कारण बन सकता है, और गंभीर मामलों में, यहां तक कि स्पाइनल वेफॉर्मेशन और ट्रिगर कूबड़ और हड्डी हाइपरप्लासिया . को भी ले जा सकता है।
4. भूख का नुकसान
पूरे शरीर के व्यायाम के बिना लंबे समय तक बैठना गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पेरिस्टलसिस को कमजोर कर सकता है, पाचन तरल पदार्थों के स्राव को कम कर सकता है, और समय के साथ भूख, अपच और सूजन जैसे लक्षणों को जन्म दे सकता है।
5. स्त्री रोग संबंधी रोग
गतिहीन महिलाओं को भी स्त्री रोग संबंधी रोगों के लिए प्रवण होता है . कई महिलाओं की ग्रीवा रोग खराब स्वच्छता की आदतों के कारण नहीं होते हैं, लेकिन लंबे समय तक बैठे . लंबे समय तक बैठने से प्रतिरक्षा कोशिकाओं की पीढ़ी में कमी हो सकती है